セルフ・ハンディキャッピング

やらなきゃならないことから現実逃避してしまう、セルフ・ハンディキャッピングへの３つの対策

現実逃避、セルフ・ハンディキャッピング明日がテストだというのに、ついつい部屋の掃除をしたくなる現象の話をしました。これは、セルフ・ハンディキャッピングと呼ばれるもので、セルフ（自分自身に）キャッピング（フタをする）という意味で、 ...

ライフスキル

明日がテストだというのに、ついつい部屋の掃除をしたくなる現象。〜私から時間泥棒がいなくなった理由

いまさら勉強しても、しょうがない明日がテストだというのに、ついつい部屋の掃除をしたくなる。こんなこと、ありませんか？掃除をしてしまったから、テストの点が悪かったんだ。「勉強をしていなかった」という自分のせいではなく、「掃除をして...

健康/ウェルネス