健康な歯を保つというのは忘れがちなことですが最も大切なことの１つ。歯が悪くなると虫歯で痛いのもイヤですが、食べ物が美味しくなくなってしまいます。ですから、体の健康と同じくらい歯の健康にも気を配らなければなりませんね。そこで要の５つのポイント。電動歯ブラシ、歯磨き粉を使わない、歯間ブラシ、３０分以内、重曹です。