ライフハック オフグリッド(電気代ゼロ、電気自給)生活を目指す
オフグリッド生活とは、太陽光パネルなどで自家発電などをして電気を買わないで生活をする（電気自給）というものです。現在の多くは、電力の消費を極限までなくした生活をしているケースが多いようですが、できれば、今の生活に近いスタイルでオフグリッドができないかと考えています。そんなことができるのでしょうか？
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ライフハック 身体の快適な眠りへの投資 ～ふとん編
人生の１／３を寝ている時間で過ごす私達にとって睡眠への投資はどう考えるのが良いでしょうか？睡眠は休息時間であり身体の調子を整えるための時間です。その間の身体や心への影響はとても大きいです。私が出会った「整圧（健康）敷きふとん」はそれまでの概念を覆す快適なマットレスです。夏は涼しく冬は暖かく、寝起きは最高です。
ライフハック 増え続ける「パスワード」との付き合い方
あなたは、いくつの会員やサービスに登録しパスワードを管理していますか？銀行、ネット通販、ゲーム、SNS、携帯の端末・・・きっと想像できないほどの数のパスワードや暗証番号を管理しています。増え続けるこれらのパスワードとどうやって私たちは共存していけばいいのでしょうか。防衛方法と対策を一緒に考えていきましょう。
ライフハック 椅子を変えると、成果が変わる。腰痛や背中の痛みを防ぐ ～ハーマンミラー アーロンチェア
椅子に、あなたはどれだけの投資ができますか？椅子は、長時間座っていると腰痛や肩こり、接着面がムレたりなどの不快に悩まされることがあります。生産効率を低下させず、集中できる環境が整うならば、空気のような存在であっても椅子には必要な投資をしても良のではないでしょうか。
ライフハック 風呂で石鹸やシャンプーを使わない生活
石鹸やシャンプーを使うのが当たり前だと思っていませんか？使わなくても十分に汚れは落ちますし、むしろ、使うことで皮膚や髪の毛を傷めることもあるのです。そして、汚れを落としすぎると油脂が出過ぎるという悪循環が生まれてくるのです。小さい頃からの習慣でしたが、少し見直してみるのも良いでしょう。
ライフハック 塩素があるから水が飲める、でも有毒物質
塩素のメリット 塩素は殺菌・漂白作用があるため、水道の水に溶かしておくことで消毒され、雑菌が沸きにくくなります。 私たちが安心して水が飲めるのも、塩素が入っているからです。 水道法の規定で、家庭の蛇口で1リットル当たり0.1 mg以上の濃度...
ライフハック 風呂水から塩素を抜く方法（風呂の塩素中和）
※これらは多くの人や自己の体験に基づくものであくまでも自己判断で実施してください。 体のかゆみは塩素 私たちが、全身、長時間、水道水に浸かっているのは、お風呂に入っている時です。 手を洗っているほんの１分ほど。でも、お風呂に入って体や頭いお...
ライフハック 家じゅう、丸ごと水道水から塩素を抜く方法
家に入る元から塩素を抜く方法 水道栓の元に浄水器を付けて、家から出る水道のすべての塩素を除去し浄水する方法です。 この方法であれば、手を洗う水からお風呂の水まで、すべての水から塩素が抜けます。 アレルギー体質の方などにはこの方法に頼らざるを...
ライフハック 飲み水の塩素を抜く方法 ～浄水器を使って飲み水の塩素臭を取り除く
水道水の塩素を、浄水器で抜く 塩素は猛毒ですが、家の水道水のうち、飲む水だけ塩素を抜く方法があります。 いわゆる浄水器というものです。 体に浴びる塩素は、洗面台と風呂になりますが、風呂はビタミンCで除去できます。 ですから、飲む水だけは塩素...
ライフハック 水道水は、蛇口によっても、季節によっても、塩素濃度が変わる！？
水道水の塩素は、場所によって異なる！？ 水道水は、浄水場で塩素が水に注入されます。 その浄水場からそれぞれの地域の各家庭にある、水道の蛇口まで水道管で繋がっています。 ですから当然、浄水場から近い蛇口と遠い蛇口が存在します。 塩素は時間...
ライフハック 風呂の塩素除去は、スプーン１杯のビタミンCで十分
水道水を最も使って全身の浴びるのは、お風呂 水道水は、飲み水や料理、洗い物や洗濯、トイレなど、様々な用途で使われます。 その中でも、 最も大量に水道水を使うのが、風呂水 です。 そして、 水道水が皮膚に最も触れるのも風呂水 です。 洗い物な...
ライフハック 残留塩素濃度を「アクアチェック３」で測る ～水道水の塩素
１回あたり50円以下で、残留塩素濃度を測る 残留塩素試験紙 アクアチェック3は、１回あたり50円以下で、残留塩素濃度を測ることができます。 この手軽な残留塩素チェックで、塩素濃度を測ってみましょう。