健康/ウェルネス 人生100年時代の、平均寿命と余命の現実
人生が終わるというのは、自身にとってはこの世で存在している意識がなくなるわけですし、周囲からもその存在がなくなることです。今、生きている人も不死身ではなく、生まれた瞬間から余命や寿命というものがあります。余命や寿命というとあまりポジティブな感じに聞こえませんが、少し捉え方を変えられたらと思います。
自然の法則
健康/ウェルネス 
ライフハック 風呂で石鹸やシャンプーを使わない生活
石鹸やシャンプーを使うのが当たり前だと思っていませんか？使わなくても十分に汚れは落ちますし、むしろ、使うことで皮膚や髪の毛を傷めることもあるのです。そして、汚れを落としすぎると油脂が出過ぎるという悪循環が生まれてくるのです。小さい頃からの習慣でしたが、少し見直してみるのも良いでしょう。
健康/ウェルネス 胃と腸の休息（断食）が、健康を支える
食べ物の消化にはどのくらい時間がかかるかご存じですか？実は、胃と腸はずっと動き続けているのです。胃や腸の消化にかかる時間を知れば、一日中、胃や腸が酷使され続けていることがわかります。ファスティング・断食などで胃や腸を休めることで、健康を手に入れることができます。
健康/ウェルネス 朝食を「野菜と果物」にするメリット
究極の朝食「グリーン＆フルーツジュース朝食生活」。スムージーよりも、サプリメントよりも、ずっと身体に良く、健康と美容に効果のある究極の「飲む朝食」です。しかし、生野菜や牛乳など、一緒に摂ると半減してしまうものや、農薬のこと、ミキサー（ジューサー）はどんなものが良いかなど、気になるポイントを大解剖！