毎朝、目の前の畑で採れた野菜で作る『フルーツ＆野菜ジュース』
オクラ、トマト、モロヘイヤ、ズッキーニ、紫蘇、ニンジンを朝の畑から収穫しそのままミキサーに。
ビタミンはもちろん、ファイトケミカルも、酵素も大量に自然から摂取。
その昔はビタミン剤で補給していたものの、違和感を感じて完全に野菜に移行。毎日野菜を大量に摂るには、買っていては高くつくのと、安全性と新鮮さを追求するなら、自分の手で家の前で作るのが一番。それを確信して都会から引っ越してきた。
収穫後、5分ほどでできるジュースには生命のエネルギーが凝縮されている。
高いジューサーより、新鮮で安全で採りたての野菜で作るジュースは、最高の朝食だ。
身体をつくる段取り
病気を予防する段取り
野菜生活をする段取り
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