ライフハック 快適な睡眠への投資 ~まくら編:寝違えを防ぎ、頭と脳を休め深い眠りで一日をリセットする 気持ちよく寝る、ということは、人類永遠のテーマではないかとさえ感じます。睡眠の質が起きている時間の充実度を左右すると思っても過言ではありません。では、睡眠にどれだけの投資をしているでしょうか。特に枕は、頭を支える大切な役割を持ち、また頭から発せられる熱の調整もしています。そこで登場するのが「じぶんまくら」です。 2013.05.02 ライフハック