休暇

健康/ウェルネス

車はすぐに止まれない…あなたもすぐには眠れない。 ~「就寝の予告」で、毎日の睡眠を段取りする

自分に休暇の予約をする ~休みの段取りの話題には様々な方からコメントやメッセージなどをいただきました。 みなさん・・・お疲れのようですね。 自分にしっかりお休みをあげてください! さて、お休みについてもう1つの段取りを。 毎日のお休みといえ...
健康/ウェルネス

自分の時間に「休暇の予約」をする 〜休みの時間を段取りして、ベストコンディションを保つ。

休みを、自分で決める みなさんは、この週末はどんな予定ですか? 毎週末のお休みは、楽しくを楽しんでいますか? 週末が仕事の人は、平日の休みを楽しんでいますか? 私は在学中から起業をしてしまったこともあり、 仕事だか、勉強だか、休みだか、人生...